看護師転職記憶
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朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに変えると酵素ダイエットは長続きするでしょう。しかし、最も効果があるのは、晩御飯を酵素を多く含んでいるドリンクや食べ物に変えることです。夕食は食事の中で一番カロリーを多量摂取しがちであるので、ダイエットがより効果的になります。けれど、やめてしまいがちなのがデメリット…

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